Сила начинается не в мышцах, а в голове. Мысли определяют, сможете ли вы справиться со страхом, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта книга о том, как натренировать мозг так же, как тело, и сделать его вашим главным союзником на пути к победам.

Вы получите рабочие стратегии, которые помогут:

• превращать страх в энергию, а сомнения — в уверенность;
• преодолевать внутренние барьеры и использовать их как ступени к победе;
• управлять внутренним голосом и сохранять хладнокровие в решающие моменты;
• превращать стресс в топливо для роста и новых достижений.

Живой язык, вдохновляющие примеры и конкретные шаги сделают путь к вашим целям увлекательным, а победу — неизбежной. Ведь настоящая сила всегда рождается в голове.

Тренируйся интенсивнее, беги быстрее и получай удовольствие!